Ausgeschlafen und mental stark

Wie Psyche und eine gute Nachtruhe zusammenhängen, Lesung und Gespräch mit Prof. Dr. Kneginja Richter, Auditorium

Um unsere Nachtruhe ist es schlecht bestellt. Doch die Schlafexpertin Prof. Dr. Kneginja Richter verspricht: gegen Schlafstörungen können wir etwas tun, wenn wir sie ganzheitlich angehen. Sie beantwortet 99 Fragen über die Geheimnisse des Schlafs und gibt profunde Einblicke in das Wechselspiel von Schlaf, Psyche und Körper. Dabei zeigt sie, wie man schlechtem Schlaf auf die Schliche kommt und wie man auch in stressigen Zeiten optimale Voraussetzungen für guten Schlaf schafft. Beleuchtet werden Aspekte wie die Abklärung psychosomatischer Ursachen, die Nützlichkeit von Schlaftherapie und Schlafhelfern und vieles mehr zu den Themen: • Was gesunden Schlaf fördert – und was nicht • Schlaf und Krankheiten – wie beides zusammenhängt • Schlafhelfer – wirksam oder nicht? Mit zahlreichen wertvollen Tipps, um Schlafproblemen auf den Grund zu gehen und wieder entspannte Nächte zu verbringen sowie zufriedener zu leben. Zu Gast: Prof. Dr. med. Kneginja Richter, eine der führenden Schlafexpertinnen in Deutschland. Sie leitet das wissenschaftliche Komitee der Deutschen Gesellschaft für Schlafmedizin und behandelt als Chefärztin in der auf Psychosomatik und Schlafstörungen spezialisierten CuraMed Tagesklinik Nürnberg.

Mittwoch, 18.6.2025, 16:00 Uhr

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Genre: Diskussion
Location: Gesundheitsamt
Adresse: Frankfurt am Main, Breite Gasse 28
Eintritt: frei €
Homepage: www.frankfurt.de/gesund-durchs-jahr
Mit dem RMV zu dieser Veranstaltung