Verbindung statt Einsamkeit

Achtsamkeit und Mitgefühl als eine Brücke zu uns selbst und anderen, Vortrag und Gespräch mit Prof. Dr. Corina Aguilar-Raab, Auditorium

In einer Welt, die von ständiger Beschleunigung und Herausforderungen geprägt ist, fällt es oft schwer, mit sich selbst und anderen in Einklang zu kommen. Mitgefühl und Achtsamkeit sind jedoch kraftvolle Werkzeuge, um inmitten des hektischen Alltags Ruhe, Verständnis und Mitmenschlichkeit zu finden. Achtsamkeit bedeutet, voll und ganz im gegenwärtigen Moment zu sein, ohne Urteil oder Ablenkung. Es ist die bewusste Entscheidung, unsere Gedanken, Gefühle und Empfindungen zu beobachten, ohne sie sofort zu bewerten oder in Reaktionen zu verfallen. Auch Mitgefühl stärkt unsere zwischenmenschlichen Beziehungen. In einer Zeit, in der viele mit Stress, Einsamkeit oder Konflikten kämpfen, kann Mitgefühl sowohl für einen selbst als auch für andere eine heilende Wirkung haben. Gemeinsam mit Prof. Dr. Corina Aguilar-Raab möchten wir Ihnen näherbringen, wie Sie diese Qualitäten kultivieren können, um das eigene Wohlbefinden zu steigern und eine tiefere Verbindung zu sich selbst und zu anderen aufzubauen. Zu Gast: Prof. Dr. Corina Aguilar-Raab, Diplom Psychologin, Psychologische Psychotherapeutin, Professorin für Klinische Psychologie, Interaktions- und Psychotherapieforschung an der Universität Mannheim

Mittwoch, 21.5.2025, 16:00 Uhr

Tickets

Genre: Vortrag
Location: Gesundheitsamt
Adresse: Frankfurt am Main, Breite Gasse 28
Eintritt: frei €
Homepage: www.frankfurt.de/gesund-durchs-jahr
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